اللوبيــــــا
المقادير
لوبيا بيضاء منقوعه في الماء
لحم
مقطع صغير
ثوم ومعدنوس مفروم
بصل مفروم
طماطم
مطحونة
ملعقة مركز طماطم
ورق غار
زيت زيتون
ملح ابزار
فلفل احمر حلو زنجبيل خرقوم
الطريقه
نقلى اللحم في طنجرة ضغط مع
الثوابل والبصل ونضيف الطماطم مطحونه
ثم اللوبيا ونتركها نصف ساعه على
النار
بالاخير نضيف مركز الطماطم ورق الغار وقليل من زيت الزيتون ونتركها
تقريبا 5 دقائق وتقدم
بالصحة والراحه
المقادير
لوبيا بيضاء منقوعه في الماء
لحم
مقطع صغير
ثوم ومعدنوس مفروم
بصل مفروم
طماطم
مطحونة
ملعقة مركز طماطم
ورق غار
زيت زيتون
ملح ابزار
فلفل احمر حلو زنجبيل خرقوم
الطريقه
نقلى اللحم في طنجرة ضغط مع
الثوابل والبصل ونضيف الطماطم مطحونه
ثم اللوبيا ونتركها نصف ساعه على
النار
بالاخير نضيف مركز الطماطم ورق الغار وقليل من زيت الزيتون ونتركها
تقريبا 5 دقائق وتقدم
بالصحة والراحه
الأربعاء يونيو 06, 2012 3:49 pm من طرف ساراية
» لعبة ضع اسمك في جملة مفيدة
الإثنين مايو 28, 2012 6:20 pm من طرف ساراية
» مسابقة التصميم خلفيات اسلامية
الإثنين مايو 28, 2012 6:18 pm من طرف ساراية
» غرز السموك
الإثنين مايو 28, 2012 6:00 pm من طرف ساراية
» السموك عمل جميل جدا
الإثنين مايو 28, 2012 5:49 pm من طرف ساراية
» الرسم على الزجاج من أعمالي
الإثنين مايو 28, 2012 5:09 pm من طرف ساراية
» أعمالي من الماكرامي
الإثنين مايو 28, 2012 4:43 pm من طرف ساراية
» مفارش سرير للعرائس أكثر من روعة
الأربعاء مارس 21, 2012 1:05 pm من طرف ساراية
» كلمات باللغه الفرنسيه ومعناها بالعربي..
الأربعاء مارس 07, 2012 5:26 pm من طرف ساراية